Whey Protein

Sữa whey protein tăng cơ giảm mỡ hiệu quả cho người tập gym

Whey protein là một thuật ngữ quen thuộc nói đến phần chất lỏng của sữa bò còn lại sau quá trình (đông tụ và loại bỏ sữa đông) trong sản xuất phô mai. Từ chất lỏng này, bột whey protein được tách ra và tinh chế bằng nhiều công nghê tiên tiến để tạo ra nguồn protein tinh khiết, chất lượng, có giá trị sinh học cao, mang lại nhiều lợi ích cho người tập gym thể hình.

Người tập thể hình, tập gym sử dụng bột tăng cơ whey protein để bổ sung hàm lượng protein tinh khiết có tốc độ hấp thu nhanh chóng giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả, tối đa hóa chất lượng tập luyện. Whey là sản phẩm tăng cơ hàng đầu được hầu hết những người tập thể thao, tập gym và cả vận động viên thể hình chuyên nghiệp tin dùng trong chế độ ăn uống của mình bởi những lợi ích to lớn mà nó mang lại.

Tại sao người tập gym nêm sử dụng whey protein?

Theo bodybuilding.com protein có giá trị sinh học càng cao thì khả năng hấp thụ, tiêu hóa protein càng tốt và whey protein là thực phẩm có giá trị sinh học cao nhất, cao hơn cả trứng gà và thịt bò.

Đối với người tập gym, tập thể hình thì khả năng hấp thụ protein là cực kỳ quan trọng. Vì quá trình tập luyện làm cơ bắp bị chấn thương, lúc này cơ bắp rất cần protein để phục hồi và phát triển.

Muốn đưa protein đến cơ bắp nhanh nhất thì chúng ta nên dùng sữa protein có giá trị sinh học cao như whey protein. Hơn nữa whey protein có thể giúp tiết kiệm tối đa thời gian chế biến, bạn chỉ cần lắc bột whey với nước lọc là có thể sủ dụng ngay.

Các loại sữa tăng cơ bắp whey protein phổ biến hiện nay

Các sản phẩm Whey protein có 3 dạng chính được tạo ra từ các kỹ thuật chế biến khác nhau được sử dụng để tách whey protein. Đó là bột whey concentrate, whey isolate và whey hydrolyzed

Whey Concentrate (WPC)

Khoảng 70–80% protein; chứa một số đường lactose (đường sữa) và chất béo và có hương vị đậm và dễ uống. Nhưng sẽ có vấn đề nếu ai dị ứng với đường lactose.

Whey isolate (WPI)

Đây là nguồn protein phổ biến nhất trên thị trường vì được trải qua quá trình phân tách chất béo và loại bỏ được lactose. Chứa nhiều axit amin thiết yếu giúp phục hồi cơ bắp, ngăn ngừa dị hóa cơ bắp.

Lý do whey protein isolate được sử dụng phổ biến bởi đa số mọi người bị dị ứng với đường lactose gây tiêu chảy, cho nên họ chọn sử dụng whey isolate thay vì whey concentrate.

Whey Hydrolyzed (WPH)

Whey hydrolyzed là loại whey cao cấp nhất vì được trải qua quá trình thủy phân giúp protein hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hàm lượng protein chất lượng hơn. Tuy nhiên loại whey này có giá khá cao nên không phải ai cũng có đủ tài chính để sử dụng thường xuyên.

Hướng dẫn sử dụng sữa whey protein

Chỉ sợ không có whey thôi chứ để nói về cách sử dụng thì quá đơn giản đổi với người tập gym rồi.

Các bạn có thể sử dụng whey vào 3 thời điểm chính trong ngày đó là sau khi ngủ dậy, trước và sau khi tập luyện. Đây là 3 thời điểm cơ bắp rất cần protein để phục hồi và phát triển nên cần bổ sung ngay bằng việc dùng whey protein hấp thu nhanh.

Bạn có thể pha với nước lọc để nguội để dùng ngay, pha với sữa tươi không đường để tăng thêm dưỡng chất hoặc sử dụng làm sinh tố hoa quả tốt cho sức khỏe

Mua bột Whey Protein Tăng Cơ Giảm Mỡ Ở Đâu Uy Tín?

Phong trào tập gym đang ngày càng lan rộng và nhu cầu dùng sữa tăng cơ bắp, bột tăng cơ tập gym cũng đang trở thành 1 phần nhu yếu phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của dân tập tạ. Sở hữu 1 hũ bột whey isolate tốt nhất trong tay không chỉ giúp bạn tập luyện tốt hơn, tăng cơ giảm mỡ hiệu quả hơn mà còn giúp tăng thêm tự tin và nhanh chóng đạt được thân hình săn chắc.

Vậy mua sữa tăng cơ ở đâu chất lượng, địa chỉ bán bột whey protein uy tín?

Nhằm giúp các bạn gymer tự tin và thoải mái lựa chọn 1 sản phẩm bột whey tăng cơ chất lượng trong thế giới Whey ‘khá hỗn loạn’ này, Vworkout.vn chịu trách nhiệm phân phối các loại sữa Whey cho nam và nữ từ thương hiệu hàng đầu thế giới được các anh chị em tập thể hình trên toàn thế giới tin tưởng.

Địa chỉ mua sữa Whey Protein uy tín, chính hãng, giá tốt ở đâu?

Sữa Whey Protein là sản phẩm nhập khẩu hoàn toàn từ các nhà sản xuất tại nước ngoài, vì thế trên thị trường trà trộn rất nhiều hàng giả hàng nhái. Bạn cần tìm đến địa chỉ mua whey tăng cơ giảm mỡ chính hãng, uy tín để đảm bảo chất lượng hàng hóa.

Tại VWORKOUT, chúng tôi phân phối các sản phẩm bột whey, sữa whey, sữa protein, sữa tăng cơ và nhiều mặt hàng dinh dưỡng thể thao khác được nhập khẩu chính hãng. Trên mỗi sản phẩm đều có nhãn phụ rõ ràng do nhà sản xuất và đơn vị nhập khẩu niêm phong. Quý khách hàng luôn có thể tìm được sản phẩm phù hợp nhất với giá cả tốt nhất!